Øv opp din intuisjon

Her er litt mer avanserte øvelser som kan være til hjelp slik at du kan sette deg i den rette vibrasjonen for dagen og klare å ta rette valg, eller øve deg på å holde deg stabil og rolig når livet stormer. Det å skulle ta valg når det piper rundt ørene er ikke like enkelt. Derfor må vi øve på dette når ting er rolig rundt oss, slik at det er enklere å sette seg i rette tilstand når det stormer.

Morgenen er en fin tid å øve på slik at dagen blir god, og slik at du kan tiltrekke deg gode ting. Å sette seg i en god følelse/vibrasjon er som en muskel som må trenes. Det går lettere og lettere etterhvert som du øver på det 😀

Lykke til og nyt dagen <3

 

Få kontakt med pusten og intuisjonen.

Denne øvelsen roer hele kroppen og kan snu stress og angstfølelse, til stabilitet og ro.

Her er selve øvelsen på en lydfil – som kan lastes ned til iTunes

Hjertemeditasjon

Denne øvelsen kan brukes når du kjenner at du føler deg urolig i forhold til dine relasjoner. Enten nær eller fjern familie, kolleger og venner. Gjør den noen ganger og kjenn etter hva som skjer når du gjør den.