VELKOMMEN TIL LIFETONE OG YOGA LIVET

Lokalene ligger på Frysja i Olso. Det er en deilig, stor,  og lekker yogasal i behagelige dempede farger, og du kan låne  yogamatte, ullmatte, bolster, yogapute og tepper. 

Vi har en stor og hyggelig resepsjon med sitteplasser med muligheter for å få noe varmt å drikke. Da er det bare å slippe bakenden ned i den store deilige sofagruppen. Og ikke minst det er masse parkering utenfor (må registrere bilen på den digitale skjermen i trappeoppgangen) hvor du kan stå gratis. I tillegg stopper bussen rett utenfor.

KURS

Jeg har klasser i Yin Yoga på tirsdager og Yin Yoga og HathaYoga på torsdager, samt Yin & Gong Spa og Gongbad i helgene. I tillegg holder jeg kurs og workshop. Da må du se mer info om det under den fanen.

HVA ER YIN YOGA

Yinyoga kjennetegnes av passive øvelser med en lett myk strekk, utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse. Hver posisjon holdes i minst 3-5 minutter, hvilket gir oss tid til å roe ned. Yinyoga er en dyp bindevevsstrekk, en strekk i kroppens fascie, istedenfor musklene. Smertefull fascia/bindevev er et kjent fenomen og mange sliter med ømhet og smerter i denne strukturen.

God effekt oppnås ved å være i enkelte stillinger i en mellomdyp strekk over lengre tid. Hovedfokuset er området rundt hoftene og korsryggen. Kroppene våre har lange bindevevslinjer som går fra fot til issen. Disse bindevevslinjene er viktig å holde smidige. På den måten kan vi motvirke skader og smerter.

Bindevevet er vårt aller største sensoriske organ og lagrer, i følge yogafilosofien, mange fysiske og følelsesmessige spenninger

NÅR SKAL DU VELGE YINYOGA

Yinyoga er bra mot kronisk stivhet og smerter i kroppen som hodepine, rygg- og leddsmerter. Om du føler deg trøtt og overstimulert, og har problemer med søvnen med mange tanker som svirrer er også dette en ypperlig praksis. Timene er også perfekt om du har behov for å fylle på med energi eller føler deg stresset og sliter med angstsymptomer.

Om du også trener hardt i annen sport er det faktisk veldig lurt med denne typen bindevevsstrekk. Du får bedre flyt og smidighet i kroppen så du kan yte bedre og motvirke skader i den sporten du utøver. Fint for blant annet fotballspillere, skiløpere og syklister.

HVA KREVES AV DEG

Dette er ingen prestasjons trening. Du kan bare hvile inn i deg selv og slippe taket i spenningene, puste inn og slippe taket. Du skal ikke sammenligne deg med andre og heller ikke med deg selv. Der du er den ene dagen slik er det. Verken mer eller mindre. Og slik har vi det. Forskjellig fra dag til dag. Stiv den ene, myk den andre. Smilende den ene dagen, lei oss den andre. Og alt dette er helt ok. Kom å vær deg selv. Gi deg selv pusterom og mulighet til å mykne opp og få mer flyt og smidighet i kropp og sinn.

Det er fint å følg disse timene fast slik at du opprettholder smidigheten og fleksibiliteten. Timene vil også kunne inneholde en lett meditasjon, litt gongavspenning eller massasje med eteriske oljer.

HVA ER HATHAYOGA

HathaYoga er rolig stående flyt bevegelser. Altså den mer aktive delen av Yoga. Aktivitet har Yang kvalitet. Yin og Yang er motpoler, men også to sider av samme sak. For eksempel dag/natt, mørkt/lyst, varmt/kaldt, kvinne/mann, bevegelse/hvile. Så HathaYoga er en time med først bevegelse – så hvile, styrke og stabilitet – altså først core styrke, balanse og strekk, så hvile, dyp og lang strekk med restitusjon. Det legges spesielt vekt på områdene rundt hofter og korsrygg, samt nakke og skuldre.

HVEM PASSER DET FOR

I grunnen passer det for alle. Den er fin for de som trenger litt mer bevegelse og for å øke balansen samtidig som man får fleksibilitet og smidighet. Har du gått mye på ski, syklet eller sparket fotball og føler deg stiv er dette en super måte å få varmet opp og strukket ut på. Samme gjelder om du har en stillesittende jobb og kjenner at deler av kroppen låser seg og blir vond av den samme stillingen dag etter dag på stolen.

Kan også anbefales for langtidssykemeldte fordi den er en god måte å komme igang på.

HVA KREVES AV DEG

Som de andre yoga klassene er dette ingen prestasjons trening. Du kan bare være med deg selv slik det føles akkurat den dagen du kommer. Du skal ikke sammenligne deg med andre og heller ikke med deg selv. Der du er den ene dagen slik er det. Verken mer eller mindre. Og slik har vi det. Forskjellig fra dag til dag. Stiv den ene, myk den andre. Smilende den ene dagen, lei den andre. Og alt dette er helt ok. Så gi deg selv sjansen til kjenne inn hva kroppen din trenger slik at du kan føle deg bedre.

«HAPPINESS HAS ARRIVED»

Dette er utrykket folk bruker etter at de har deltatt på gongbad.

Når Gongene spilles skapes det en lyd med dype vibrasjoner som kan løse opp i fysiske, emosjonelle og mentale spenninger. Lydens vibrasjon kan på den måten ha en helende effekt på kropp, sjel og sinn. Det spilles også på syngeboller, shantichimes, shrudiboks og andre tradisjonelle instrumenter i tillegg til Gong Mesterens bruk av stemmen.

Meditasjon forbedrer mental og fysisk helse – motstanden mot stress

Den største fordelen som skiller seg mest ut ifht meditasjon er at det bidrar til å redusere og forhindre stress. En studie publisert i januar 2017, utført av University of Georgetown, USA, fant at meditasjonstrening reduserte inflammatoriske hormonelle reaksjoner på stress. Denne strengt utformede kliniske studien fant objektive fysiologiske bevis på at bevisst meditasjon også motvirker angst.

Forskerne oppdaget at pasienter med en angstlidelse drastisk reduserte stresshormonresponsen og inflammatoriske hormonelle reaksjoner i stressende situasjoner etter å ha gått på meditasjonskurs. NB! Pasienter som tok et stressmestringskurs uten meditasjon hadde dårligere respons.

Frekvens og vibrasjon – hjernen

Hjernen består av milliarder av hjerneceller som kommuniserer på kryss og tvers. Kommunikasjonen skjer ved hjelp av signalmolekyler og elektriske impulser (hjernebølger). Hjernen er elektrisk aktiv, natt og dag, hele livet. Hjernebølgene kan registreres på en dataskjerm ved å sette elektroder på hode/kraniet. Denne målemetoden kalles elektroencefalografi (EEG). Hjernebølgene svinger med forskjellig hastighet (frekvens) avhengig av bevissthetstilstand, og den påvirker vår generelle tilstand. Vil du slappe av, er det alfa bølgene du ved hjelp av meditasjon kan få tak i. Når du må være fokusert og konsentrert er det beta 1 bølgene. Klikk på link som viser hvordan gongens lyd påvirker kroppens celler: https://youtu.be/yDsx32UvnZk

Hjertet

Forskning ved Stanford University har finner forskjellig lydfrekvenser for å skape nytt hjertevev!

Microskopiske bilder viser cymatikken, eller geometriske mønstre, som skapes i hjerteceller når det bruker forskjellige lyder. I bio-akustisk lydmedisin lærer man at lyder preger hver celle og vitenskapen fortsetter å bevise dette eldgamle aksiomet.

Kardiolog Sean Wu, MD, PhD og Utkan Demirci, PhD, en akustisk bioingeniør, bruker akustikk for å manipulere hjerteceller til intrikate mønstre. En enkel endring i frekvens og amplitude setter cellene i bevegelse, leder dem til en ny posisjon og holder dem på plass. Lydfrekvenser kan skape en form som ligner naturlig hjertevev. Med lyd kan de lage nytt vev for å erstatte deler av skadede hjerter. Lydfrekvenser kan også brukes til å rekonstruere annet organvev og blodkar.

Lyd brukes til å skape og harmonisere, i tillegg til å rense og frigjøre. Begge prinsippene brukes i vitenskap ved bruk av høypresisjons akustiske generatorer. De samme prinsippene kan brukes trygt av individer som bruker ikke-invasive, naturlige harmoniske lyder, som våre stemmer og akustiske instrumenter.

Her er en lenke til Stanford-studien: https://stanmed.stanford.edu/.../innovations-helping...

Trenger jeg en coach?

Om du kjenner at det er sider i ditt liv som trenger sin endring, mønstre du går i eller at du ønsker å steppe opp i ditt eget liv, da kan dette være noe for deg.

Hvem bruker en coach?

Vinnerne har coacher. Ledere har coacher. De som presterer på høyt nivå har coacher. Vellykket folk har coacher. Hvis du ser på mennesker som har oppnådd stor suksess i livet, som er super produktive, så finner du et vanlig mønster: De har supre coacher.

Coaching har blitt så populært at selv Harvard har en skole for coaching, og andre kjente høyskoler begynner å undervise i coaching på høyskole nivå. Dette er nytt, og det viser betydningen og den langsiktige verdi av coaching.

På Wikipedia står det: «Coaching er en form for utvikling der en person kalt en coach støtter en elev eller klient for å oppnå et bestemt personlig eller profesjonelt mål, ved å gi opplæring og veiledning.»

Din coach ser deg, anerkjenner deg og tror på deg. Din coach holder deg ansvarlig for å TROPPE OPP i eget liv og ta handling. Din coach INSPIRERER deg til å ta steget.

Det er grovt sett 3 hovedtyper eller kategorier av evner å vurdere i forhold til hvilken coach som vil være nyttig for deg å benytte. En coach vil helst spesialisere seg i den der de er best, eller har et særlig talent. Disse 3 er: Fysisk Coach, Relasjons Coach og Business Coach. Det er også et fjerde slag spesialisering som potensielt kan gjelde for alle domener innen coaching, og det er det vi kan kalle åndelig/spirituell coaching. En Spirituell Coach vil støtte deg i alt arbeid du ønsker å gjøre og utføre bedre.

Forskjellige coaching felt

Spirituell spesialisering: En med spirituell spesialisering har en intuitiv eller naturlig følelse av noe utover det vi ser, føler og opplever. En energi, en kraft og det at vi henger sammen med hverandre og influerer og skaper hverandre i et felt som ikke kan sees eller berøres. Litt som om en kan transcenderer og forener all form og alt liv.

Fysisk spesialisering: En med en fysisk spesialisering har en tendens til å være naturlig god i og rundt den fysiske verden, det å være og arbeide med kropp, kroppsarbeid, det å bygge ting, helse/trening og ofte organisasjonsarbeid. De er ofte opptatt av alt innen trening, sport og andre hobbyer.

Relasjons spesialisering: En coach med relasjons spesialisering forstår det følelsesmessige aspektet av livet, hvordan folk forholder seg til hverandre, og betydningen av forbindelser. De ser lett hvordan sosial dynamikk fungerer, og er naturlig opptatt av hvordan andre har det og hva de føler. De har lett for å forstå alle de systemene og relasjonene som innvirker på hverandre.

Forretnings spesialisering: En med forretnings spesialisering forstår intuitivt domenet for forretninger og penger. De er gode til å identifisere muligheter, skape produkter og tjenester, og forstå markedsføring. De kan se på en bedrift, og forstå hva som kan forbedres umiddelbart, ofte helt intuitivt.

10 coaching nisjer

Spirituell coaching nisje:

Spirituell coaching er regnet som den 10. coaching nisjen og stiller liksom i en særklasse. En spirituell coach har den ekstra fordelen av å kunne jobbe i alle coaching-nisjene nedenfor. Tilnærmingen er fra et åndelig perspektiv, og det arbeides på de mer subtile lagene av vår væren, vår eksistens, der gamle nedarvede mønstre, blokkeringer og traumer kan ligge å stenge for den utviklingen som ønskes.

De andre coaching nisjene er mer spesialisert mot en retning og er:

Fysiske coaching nisjer:

Relasjons coaching nisjer:

Forretning og økonomiske coaching nisjer:

SALGSBETINGELSER

KJØPS- OG PÅMELDINGSBETINGELSER FOR LIFETONE BY KARINE FINNE

Oppdatert 08.08.2022

Innledning:

Dette kjøpet er regulert av de nedenstående standard salgsbetingelser for forbrukerkjøp av varer over Internett. Forbrukerkjøp over internett reguleres hovedsakelig av avtaleloven, forbrukerkjøpsloven, markedsføringsloven, angrerettloven og ehandelsloven, og disse lovene gir forbrukeren ufravikelige rettigheter. Lovene er tilgjengelig påwww.lovdata.no. Vilkårene i denne avtalen skal ikke forstås som noen begrensning i de lovbestemte rettighetene, men oppstiller partenes viktigste rettigheter og plikter for handelen. Salgsbetingelsene er utarbeidet og anbefalt av Forbrukertilsynet. For en bedre forståelse av disse salgsbetingelsene, se Forbrukertilsynets veileder.

1] Avtalen

Avtalen består av disse salgsbetingelsene, opplysninger gitt i bestillingsløsningen og eventuelt særskilt avtalte vilkår. Ved eventuell motstrid mellom opplysningene, går det som særskilt er avtalt mellom partene foran, så fremt det ikke strider mot ufravikelig lovgivning. Avtalen vil i tillegg bli utfylt av relevante lovbestemmelser som regulerer kjøp av varer mellom næringsdrivende og forbrukere.

2] Partene

Selger er Lifetone by Karine Finne, Langmyrgrenda 43C, 0861 Oslo, post@karinefinne, mobil: 90990810, org.nr: 918 406 387, og betegnes i det følgende som selger/selgeren. Kjøper er den forbrukeren som foretar bestillingen, og betegnes i det følgende som kjøper/kjøperen.

3] Pris

Den oppgitte prisen for varen og tjenester er den totale prisen kjøper skal betale. Denne prisen inkluderer alle avgifter og tilleggskostnader. Ytterligere kostnader som selger før kjøpet ikke har informert om, skal kjøper ikke bære.

4] Avtaleinngåelse

Avtalen er bindende for begge parter når kjøperen har sendt sin bestilling til selgeren. Avtalen er likevel ikke bindende hvis det har forekommet skrive- eller tastefeil i tilbudet fra selgeren i bestillingsløsningen i nettbutikken eller i kjøperens bestilling, og den annen part innså eller burde ha innsett at det forelå en slik feil.

5] Betaling

Selgeren kan kreve betaling for varen fra det tidspunkt den blir sendt fra selgeren til kjøperen. Dersom kjøperen bruker kredittkort eller debetkort ved betaling, kan selgeren reservere kjøpesummen på kortet ved bestilling. Kortet blir belastet samme dag som varen sendes. Ved betaling med faktura, blir fakturaen til kjøperen utstedt ved forsendelse av varen. Betalingsfristen fremgår av fakturaen og er på minimum 14 dager fra mottak. Kjøpere under 18 år kan ikke betale med etterfølgende faktura.

6] Levering

Levering av privat-timer

Privat-timer gjennomføres etter avtale med den lærer du ønsker å ha dine privat-timer med. Lifetone by Karine Finne tar kontakt med kjøper innen 5 dager for å avtale første time. Deretter gjør kjøper og lærer avtaler etter behov. Eventuell ombooking og avbestilling av privat-time må gjøres minst 24 timer før avtalt tid, hvis ikke trekkes kjøper for timen. Privattimene må benyttes i sin helhet innen 1 år.

Levering av gavekort

Mottaker må ta kontakt med Lifetone by Karine Finne innen rimelig tid før utløpsdato (6 måneder fra kjøpsdato) slik at Gavekortet kan benyttes på ønsket måte.

Levering og forsinkelser av varer

Varer kjøpt over nettbutikk pakkes og sendes to dager i uken; onsdag og fredag. Bestillinger innen kl. 12:00 onsdag, vil pakkes og sendes onsdag. Bestillinger innen kl. 10:00 fredag vil pakkes og sendes fredag. Det er 3-5 dagers leveringstid. Produktene leveres på den måte, på det sted og til det tidspunkt som er angitt på ordrebekreftelsen. Levering er skjedd når kjøperen, eller hans representant, har overtatt tingen. Hvis ikke leveringstidspunkt fremgår av bestillingsløsningen, skal selgeren levere varen til kjøper uten unødig opphold og senest 30 dager etter bestillingen fra kunden. Varen skal leveres hos kjøperen med mindre annet er særskilt avtalt mellom partene.

7] Risikoen for varen

Risikoen for varen går over på kjøper når han, eller hans representant, har fått varene levert i tråd med punkt 6.

8] Angrerett

Med mindre avtalen er unntatt fra angrerett, kan kjøperen angre kjøpet av varen i henhold til angrerettloven. Kjøperen må gi selger melding om bruk av angreretten innen 14 dager fra fristen begynner å løpe. I fristen inkluderes alle kalenderdager. Dersom fristen ender på en lørdag, helligdag eller høytidsdag forlenges fristen til nærmeste virkedag. Angrefristen anses overholdt dersom melding er sendt før utløpet av fristen. Kjøper har bevisbyrden for at angreretten er blitt gjort gjeldende, og meldingen bør derfor skje skriftlig (angrerettskjema, e-post eller brev).

Angrefristen begynner å løpe:

• Ved kjøp av enkeltstående varer vil angrefristen løpe fra dagen etter varen(e) er mottatt. • Selges et abonnement, eller innebærer avtalen regelmessig levering av identiske varer, løper fristen fra dagen etter første forsendelse er mottatt.
• Består kjøpet av flere leveranser, vil angrefristen løpe fra dagen etter siste leveranse er mottatt. Angrefristen utvides til 12 måneder etter utløpet av den opprinnelige fristen dersom selger ikke før avtaleinngåelsen opplyser om at det foreligger angrerett og standardisert angreskjema.

Tilsvarende gjelder ved manglende opplysning om vilkår, tidsfrister og fremgangsmåte for å benytte angreretten. Sørger den næringsdrivende for å gi opplysningene i løpet av disse 12 månedene, utløper angrefristen likevel 14 dager etter den dagen kjøperen mottok opplysningene. Ved bruk av angreretten må varen leveres tilbake til selgeren uten unødig opphold og senest 14 dager fra melding om bruk av angreretten er gitt. Kjøper dekker de direkte kostnadene ved å returnere varen, med mindre annet er avtalt eller selger har unnlatt å opplyse om at kjøper skal dekke returkostnadene. Selgeren kan ikke fastsette gebyr for kjøperens bruk av angreretten. Kjøper kan prøve eller teste varen på en forsvarlig måte for å fastslå varens art, egenskaper og funksjon, uten at angreretten faller bort. Dersom prøving eller test av varen går utover hva som er forsvarlig og nødvendig, kan kjøperen bli ansvarlig for eventuell redusert verdi på varen. Selgeren er forpliktet til å tilbakebetale kjøpesummen til kjøperen uten unødig opphold, og senest 14 dager fra selgeren fikk melding om kjøperens beslutning om å benytte angreretten. Selger har rett til å holde tilbake betalingen til han har mottatt varene fra kjøperen, eller til kjøper har lagt frem dokumentasjon for at varene er sendt tilbake.

9] Forsinkelse og manglende levering – kjøperens rettigheter og frist for å melde krav

Dersom selgeren ikke leverer varen eller leverer den for sent i henhold til avtalen mellom partene, og dette ikke skyldes kjøperen eller forhold på kjøperens side, kan kjøperen i henhold til reglene i forbrukerkjøpslovens kapittel 5 etter omstendighetene holde kjøpesummen tilbake, kreve oppfyllelse, heve avtalen og/eller kreve erstatning fra selgeren. Ved krav om misligholdsbeføyelser bør meldingen av bevishensyn være skriftlig (for eksempele-post).

• Oppfyllelse

Kjøper kan fastholde kjøpet og kreve oppfyllelse fra selger. Kjøper kan imidlertid ikke kreve oppfyllelse dersom det foreligger en hindring som selgeren ikke kan overvinne, eller dersom oppfyllelse vil medføre en så storulempe eller kostnad for selger at det står i vesentlig misforhold til kjøperens interesse i at selgeren oppfyller. Skulle vanskene falle bort innen rimelig tid, kan kjøper likevel kreve oppfyllelse. Kjøperen taper sin rett til å kreve oppfyllelse om han eller hun venter urimelig lenge med å fremme kravet.

• Heving

Dersom selgeren ikke leverer varen på leveringstidspunktet, skal kjøperen oppfordre selger til å levere innen en rimelig tilleggsfrist for oppfyllelse. Dersom selger ikke leverer varen innen tilleggsfristen, kan kjøperen heve kjøpet. Kjøper kan imidlertid heve kjøpet umiddelbart hvis selger nekter å levere varen. Tilsvarende gjelder dersom levering til avtalt tid var avgjørende for inngåelsen av avtalen, eller dersom kjøperen har underrettet selger om at leveringstidspunktet er avgjørende. Leveres tingen etter tilleggsfristen forbrukeren har satt eller etter leveringstidspunktet som var avgjørende forinngåelsen av avtalen, må krav om heving gjøres gjeldende innen rimelig tid etter at kjøperen fikk vite omleveringen.

• Erstatning

Kjøperen kan kreve erstatning for lidt tap som følge av forsinkelsen. Dette gjelder imidlertid ikke dersom selgeren godtgjør at forsinkelsen skyldes hindring utenfor selgers kontroll som ikke med rimelighet kunne blitt tatt i betraktning på avtaletiden, unngått, eller overvunnet følgene av.

10] Mangel ved varen – kjøperens rettigheter og reklamasjonsfrist

Hvis det foreligger en mangel ved varen må kjøper innen rimelig tid etter at den ble oppdaget eller burde ha blitt oppdaget, gi selger melding om at han eller hun vil påberope seg mangelen. Kjøper har alltid reklamert tidsnok dersom det skjer innen 2 mnd. fra mangelen ble oppdaget eller burde blitt oppdaget. Reklamasjon kan skje senest to år etter at kjøper overtok varen. Dersom varen eller deler av den er ment å vare vesentlig lenger enn to år, er reklamasjonsfristen fem år. Dersom varen har en mangel og dette ikke skyldes kjøperen eller forhold på kjøperens side, kan kjøperen i henhold til reglene i forbrukerkjøpsloven kapittel 6 etter omstendighetene holde kjøpesummen tilbake, velge mellom retting og omlevering, kreve prisavslag, kreve avtalen hevet og/eller kreve erstatning fra selgeren. Reklamasjon til selgeren bør skje skriftlig.

• Retting eller omlevering

Kjøperen kan velge mellom å kreve mangelen rettet eller levering av tilsvarende ting. Selger kan likevel motsette seg kjøperens krav dersom gjennomføringen av kravet er umulig eller volder selgeren urimelige kostnader. Retting eller omlevering skal foretas innen rimelig tid. Selger har i utgangspunktet ikke rett til å foreta mer enn to avhjelpsforsøk for samme mangel.

• Prisavslag

Kjøper kan kreve et passende prisavslag dersom varen ikke blir rettet eller omlevert. Dette innebærer at forholdet mellom nedsatt og avtalt pris svarer til forholdet mellom tingens verdi i mangelfull og kontraktsmessig stand. Dersom særlige grunner taler for det, kan prisavslaget i stedet sette slik mangelens betydning for kjøperen.

• Heving

Dersom varen ikke er rettet eller omlevert, kan kjøperen også heve kjøpet når mangelen ikke er uvesentlig.

11] Selgerens rettigheter ved kjøperens mislighold

Dersom kjøperen ikke betaler eller oppfyller de øvrige pliktene etter avtalen eller loven, og dette ikke skyldes selgeren eller forhold på selgerens side, kan selgeren i henhold til reglene i forbrukerkjøpsloven kapittel 9 etter omstendighetene holde varen tilbake, kreve oppfyllelse av avtalen, kreve avtalen hevet samt kreve erstatning fra kjøperen. Selgeren vil også etter omstendighetene kunne kreve renter ved forsinket betaling, inkassogebyr og et rimelig gebyr ved uavhentede varer.

• Oppfyllelse

Selger kan fastholde kjøpet og kreve at kjøperen betaler kjøpesummen. Er varen ikke levert, taper selgeren sin rett dersom han venter urimelig lenge med å fremme kravet.

• Heving

Selger kan heve avtalen dersom det foreligger vesentlig betalingsmislighold eller annet vesentlig mislighold fra kjøperens side. Selger kan likevel ikke heve dersom hele kjøpesummen er betalt. Fastsetter selger en rimelig tilleggsfrist for oppfyllelse og kjøperen ikke betaler innen denne fristen, kan selger heve kjøpet.

• Renter ved forsinket betaling/inkassogebyr

Dersom kjøperen ikke betaler kjøpesummen i henhold til avtalen, kan selger kreve renter av kjøpesummen etter forsinkelsesrenteloven. Ved manglende betaling kan kravet, etter forutgående varsel, bli sendt til inkasso. Kjøper kan da bli holdt ansvarlig for gebyr etter inkassoloven.

• Gebyr ved uavhentede ikke-forskuddsbetalte varer

Dersom kjøperen unnlater å hente ubetalte varer, kan selger belaste kjøper med et gebyr. Gebyret skal maksimalt dekke selgerens faktiske utlegg for å levere varen til kjøperen. Et slikt gebyr kan ikke belastes kjøpere under 18 år.

12] Garanti

Garanti som gis av selgeren eller produsenten, gir kjøperen rettigheter i tillegg til de kjøperen allerede har etter ufravikelig lovgivning. En garanti innebærer dermed ingen begrensninger i kjøperens rett til reklamasjon og krav ved forsinkelse eller mangler etter punkt 9 og 10.

13] Personopplysninger

Behandlingsansvarlig for innsamlede personopplysninger er selger. Med mindre kjøperen samtykker til noe annet, kan selgeren, i tråd med personopplysningsloven, kun innhente og lagre de personopplysninger som er nødvendig for at selgeren skal kunne gjennomføre forpliktelsene etter avtalen. Kjøperens personopplysninger vil kun bli utlevert til andre hvis det er nødvendig for at selger skal få gjennomført avtalen med kjøperen, eller i lovbestemte tilfelle.

14] Konfliktløsning

Klager rettes til selger innen rimelig tid, jf. punkt 9 og 10. Partene skal forsøke å løse eventuelle tvister i minnelighet. Dersom dette ikke lykkes, kan kjøperen ta kontakt med Forbrukerrådet for mekling. Forbrukerrådet er tilgjengelig på telefon 23 400 500 eller www.forbrukerradet.no

Tillegg til kjøps og påmeldingsbetingelser for abonnementer, klippekort, drop-in, kurs, videotek, utdannelser og retreats.

15] Angrerett

Ditt kjøp er bindende med 14 dagers angrerett. Ved bruk av angrerett må kjøper betale bank-omkostningene ved eventuell refusjon pålydende kr 100,-.

16]Avmelding

For kurs eller utdannelse med 6-10 ukers varighet, gjelder følgende: Melder du deg av mindre enn 10 dager før kurs/utdannelses-oppstart refunderes ikke kursavgiften uansett grunn, bortsett fra skriftlig legeerklæring, da refunderes i så fall kursavgift minus administrasjonsgebyr på kr. 300 for kurs/utdannelser som koster under kr. 2000,-. For kurs/utdannelser som koster over kr. 2000,- er administrasjonsgebyret på kr. 500,-. Dersom avbestilling skjer etter at kurset har startet kan du få lov til å bytte til et annet kurs/utdannelse.

For abonnement er det ingen bindingstid, og sies opp når kunden ønsker, med virkning fra datoen sagt opp før neste trekk på konto. Valg av abonnement gjøres når en ønsker å delta mer en 8-10 uker på regulære klassene som går hver uke.

Retreats/utdannelser med varighet 1 uke: Blir du nødt til å avbestille innen 7 uker før start tilfaller et kanselleringsgebyr på kr 3000. Avbestiller du mellom 7 uker og fem arbeidsdager før start tilfaller et kanselleringsgebyr på kr 8000,-, avbestiller du fem arbeidsdager eller mindre før kursstart eller i tilfelle du ikke betaler, refunderes ingenting.

Manglende koronapass gir ikke medlem grunnlag for frys av medlemskap eller nedkorting av oppsigelsestid eller andre vilkår som følger av avtalen. Det kan imidlertid gis unntak for personer som av medisinske årsaker ikke har mulighet til å vaksinere seg. Det vil ikke kunne kreves koronasertifikat av de som er under 15 år, fordi de ikke kan få bankID som er nødvendig for bruk av koronapass.

17] Honnør/student og familie rabatt

Er du student, honnør eller to eller flere over 18 år fra samme familie i samme husstand får du/dere 10% rabatt på.

18] Utløpsdato ved kjøp av drop-in og klippekort

Drop-in er gyldig i 7 dager. Det er ikke mulig å forlenge gyldigheten.

19] Trekk av abonnement

Abonnementet trekkes en gang i måneden, du bestemmer selv oppstartsdato når du kjøper. Det er ingen bindingstid eller innmeldingsavgift.

20] Frysing av abonnement

Dersom du blir sykmeldt mer enn en uke, har du anledning til å fryse ditt abonnement i minimum en måned til du er friskmeldt. Frys gjøres ikke med tilbakevirkende kraft, med unntak av ved alvorlig sykdom eller skade med sykehusinnleggelse, hvor kjøper har vært ute av stand til å ta kontakt med Lifetone by Karine Finne på et tidligere tidspunkt. Dette må kunne dokumenteres med f.eks. bekreftelse fra lege/sykehus. Maks godskrivelse er tre (3) måneder tilbake i tid.

Innsendt dokumentasjon vil bli makulert etter at frys-søknaden er behandlet, i henhold til GDPR (personvernforordningen).

Ved utløp av frys-perioden løper abonnementet videre på de betingelser som følger av abonnementet. Ønsker kjøper å avslutte abonnementet underveis i frys-perioden må det gis beskjed med 1 måneds varsel.

Søknad og dokumentasjon kan også leveres direkte hos Lifetone by Karine Finne. Du må gi oss beskjed i rimelig tid på mail post@karinefinne.

21] Avlysning av klasse

22] Kjøps og påmeldingsbetingelser for arrangementer som Workshops, GongBad, Yin&GongSpa, MediYoga og Gong spesial

Dersom Lifetone by Karine Finne blir nødt til å avlyse en klasse pga. sykdom el.l. vil ikke drop-in eller klipp fra klippekort trekkes. Lifetone by Karine Finne vil etter beste evne gi beskjed i rimelig tid dersom en klasse blir avlyst. Beskjed kan gis via via e-mail. Det vil etterstrebes å få tak i vikar, men det kan hende det ikke er mulig å få tak i.

Angrerett: Angrerettsloven kapittel 5 §19 tar for seg begrensninger i angrerettsloven. Punkt b sier at: ‘Ved annet fjernsalg enn telefonsalg gjelder angreretten ikke for enkeltstående tjenester dersom selgeren ved avtaleinngåelsen forplikter seg til å levere tjenesten på et bestemt tidspunkt eller innenfor et bestemt tidsrom’. Enkeltstående tjenester som leveres på et bestemt tidspunkt eller innenfor et bestemt tidsrom er for eksempel teater-, kino-, konsert- og flybilletter. I slike tilfeller er man i stedet henvist til de avbestillingsregler som gjelder: Kjøpte billetter refunderes ikke.

23] Avlysning av kurs, workshops, GongBad, Yin&GongSpa, utdannelser og retreats

Dersom Lifetone by Karine Finne må avlyse kurs, workshop, GongBad, Yin&GongSpa, utdannelse eller retreats refunderes det fulle beløp til kjøpers bankkonto.

24] Opplysninger gitt på nettsiden om abonnement, arrangementer og utdannelser

Lifetone by Karine Finne tilstreber å gi våre kunder så korrekt informasjon om våre tjenester som mulig. Det tas imidlertid forbehold om at bilde-/skrive-/ trykkfeil kan forekomme, noe som kan innebære at vi ikke kan levere i henhold til informasjon gitt på hjemmeside, markedsføring eller på annen måte.

25] Betaling

Kjøpesummen kan etter ditt eget valg gjøres opp gjennom betaling av faktura i bank eller på Vipps. Lifetone by Karine Finne benytter Vipps som betalingsløsning.

26] Force Majour

Kjøper kan kreve erstatning for det tap han lider som følge av endring fra selgerens side. Dette gjelder likevel ikke så langt selgeren godtgjør at endringen skyldes hindring utenfor hans kontroll som han ikke med rimelighet kunne ventes å ha tatt i betraktning på avtaletiden eller å unngå eller overvinne følgene av. Det vil si at Lifetone by Karine Finne fritas for ansvar for forhold det ikke er mulig å ha kontroll over inntreffer, som feks. Covid 19 og smittevern. Lifetone by Karine Finne vil dog tilstrebe å gi et tilbud så langt som mulig innenfor rammene av gjeldene smittevern el.l.